2/18(日)ユナイテッドパーク宇都宮にて『TSA Physical Skills Training』を開催しました。

今回はアジリティをテーマにトレーニングを行いました。

サッカーで必要な加速、減速、方向転換をメインに指導させていただきました。

トレーニング中に体の軸をと保つために必要な「腹圧」を高めるトレーニングを行い、トレーニングにおいての腹圧の重要性も伝えました。この年代におけるフィジカルトレーニングはとても重要であり、今後サッカーをしていくにつれてとても必要な能力になっていきます。

今回やったトレーニングを1回だけではなく自主的に繰り返し行い、試合中に無意識にできるまで成長していきましょう！

ご参加してくださった選手、保護者の皆様、ありがとうございました。

またのご参加をお待ちしております！